Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 109,20g | Prot: 127,67g | Hh: 164,83g.
Aamiainen: Монетка Зефир Назад в Детство, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Балтийский берег Икра Минтая, Печенье. Lounas: La Pina Арахисовая Паста, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевичный Суп, Суп из Свинины, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|