Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 84,42g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lounas: Банан, Простоквашино Сметана 15%, ГранМулино Макароны, Чай с Лимоном и Сахаром, Молочная Сказка Творог 2%. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сливочное Утро Сыр Российский 50%, Liebendorf Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nuta42
|