Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 88,15g | Hh: 160,28g.
Aamiainen: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Цельное Молоко, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Гречневая Крупа, Вода. Lounas: Печеночные Котлеты, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Millennium Чёрный Шоколад, Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Булгур (Вареный), Мойва, Сухие Семена Чиа, Яготинский Ряженка. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье ПП, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Ненашева
|