Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1433 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 136,84g | Hh: 96,01g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец, Молодой Зеленый Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль, Курага, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenule4ka
|