Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 3,66g | Prot: 36,53g | Hh: 79,58g.
Aamiainen: Bad Heilbrunner Figur Balance Kräutertee, Kaffee, Kaffee, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lounas: Kaffee, Penny To Go Baby Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Jever Fun, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Kühne Rote Beete in Scheiben. Välipalat/Muut: REWE Tafeltrauben, Kaffee. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|