Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 98,65g | Hh: 188,09g.
Aamiainen: Яблоко, Киви, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Капуста Белокочанная, Lindt Горький Шоколад 85%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Камамбер, Челны Хлеб Хлеб Серый, Творог 5%, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|