Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 62,99g | Hh: 341,62g.
Aamiainen: Огородников Икра Кабачковая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Lounas: Пирог с Вишней, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный, Чай, Соевый Соус, Морковь на Пару, Картошка Печеная. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Морковь на Пару, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Груша, Орешки со Сгущенкой, Мюсли с Фруктами, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Вафли в Шоколаде, Merry Mix Коктейль Изюм Цукаты Орехи, Корона Черный Шоколад 58%, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|