Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 78,77g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Дымов Индейка Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Päivällinen: Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Фета. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Клубника, Виноград, Красное Яблоко, Романов Луг Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|