Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 98,12g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Valio Молоко 1,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Овсяная Каша на Воде, Перепелиное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Valio Молоко 1,5%, Kotanyi Масло Тыквенное, Приготовленная Квашеная Капуста, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Valio Молоко 1,5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Kotanyi Масло Тыквенное, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Миндаль, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, банан Мини, Банан, Коньяк, Яблоко, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|