Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 62,22g | Hh: 218,84g.
Aamiainen: Berliner, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Mama Mancini Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 minuuttia, Friseur - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, ausmisten - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|