|
Залита🙈сегодня режим-4литра
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 176,77g | Hh: 72,14g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Жареное Яйцо, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|