|
за вчера:
🔹1644 ккал
🔹 тренировка 🌡️с Катей+ 10' пресс
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 157,22g | Prot: 102,60g | Hh: 48,04g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Шампиньоны, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Кабачок, Мираторг Окорок Свиной. Päivällinen: Веселый Молочник Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Source Naturals Псиллиум, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Мука Миндальная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|