Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 95,00g | Hh: 173,39g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Националь Семена Кунжута, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Датское Тесто с Корицей. Lounas: Магнит Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|