Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1666 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 56,97g | Hh: 182,37g.
Aamiainen: Latte Parzialmente Scremato, Colussi Granturchese, Colussi Oswego, Caffè al Ginseng. Lounas: Banana, Salame, Carrefour Pane a Fette Agli 8 Cereali. Päivällinen: Conad Yogurt Intero alla Vaniglia, Eurospin Cotoletta Agli Spinaci, Maionese. Välipalat/Muut: Energade Integratore di Sali Minerali. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|