Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 149,67g | Hh: 89,48g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Chiasamen. Lounas: Roggen Knäckebrot, Marmelade. Päivällinen: Schweinefleisch, Gut & Günstig Mozzarella, Käse, Pellkartoffeln, Räucherlachs, Landjunker Flank Steak, Gut & Günstig Quark 40%. Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|