Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 113,31g | Prot: 71,75g | Hh: 24,93g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Икра, Kerrygold Butter, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кофе с Молоком. Päivällinen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Шпинат. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irynaseifert
|