Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 87,68g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bell Plantation PB2, Myrtilles, Pommes (sans Peau), Happy Bio Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sylphide Fondant au Chèvre, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Casino Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Son de Blé, Markal Son d'avoine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Päivällinen: Bell Plantation PB2, Pommes (sans Peau), Casino Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Florette Batavia, Tablier Blanc Feuille de Brick, Carottes, Petits Pois (Surgelés), Épinard, Épinards Cuits (à partir de Frais), Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Soy Tofou au Curry. Välipalat/Muut: Sojasun Yaourt Citron, Fraises, Courgette, Grillon d'or Crousty Châtaigne, Myrtilles, Lidl Fraises Surgelées, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|