Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 160,80g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: Milbona Iogurte Natural Original, Canela, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Banana. Lounas: Amêndoas sem Casca, Super Bock Cerveja Original, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Dulano Presunto, Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sargo, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Continente Amendoim Torrado sem Casca. Välipalat/Muut: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - João Brites
|