Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 62,38g | Hh: 171,11g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Европром Лосось Рубленый Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Piccolo Маслины без Косточек, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Dove Молочный Шоколад, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Какао, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|