Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 92,09g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Банан, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), ВкусВилл Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|