Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 53,41g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Sojamilch, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Ratatouille, Pangasiusfilet. Päivällinen: Ehrmann FrüchteTraum Himbeer, Lindenhof Gouda, Schmierkäse, Zucchini. Välipalat/Muut: Baiser, Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|