Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 115,32g | Hh: 131,45g.
Aamiainen: Meller Ирис, Energy Diet Шоколад, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная, Яшкино Ирис Сливочный, Шармель Пастила. Lounas: Можно? Нужно! Сосиска в Тесте, Майонез, Лук, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат, Борщ Украинский. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия 1989)
|