Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1813 kcal
|
Rasva: 90,68g | Prot: 92,68g | Hh: 157,41g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Егорьевская Фабрика Паштет "Нежный", Азбука Вкуса Батон Андреевский . Lounas: Красный Октябрь Красный Мак, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Говядина (Только Постное), Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Фрутоняня Биотворог. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makemefeel11
|