Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 93,86g | Prot: 179,77g | Hh: 163,59g.
Aamiainen: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Avocado, Tea with Milk, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg. Lounas: Tea with Milk, Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Elan Organic Mango Slices, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips, Avocado, Broccoli, Cauliflower, Hazelnuts or Filberts Nuts, Western Sour Cream 14%, Salsa, Mexican pulled chicken. Välipalat/Muut: Loin Pork Roast, Havarti Cheese, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Tea with Milk, Воздушная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|