Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 71,62g | Hh: 39,32g.
Lounas: Apple, ملوخية بيتي, Mushrooms, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Olive Oil. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
02 huhti 19 jäseneltä: ماما فيفى
|
ماما فيفي دا من ذوق حضرتك 😍😍😍
02 huhti 19 jäseneltä: doc.sally33
|
04 huhti 19 jäseneltä: marwaadelkamel
|
هو اللون الازرق يعني اية انا كش فاهمة ارةو الرد
06 huhti 19 jäseneltä: gigiyasser90
|
ممتاز ماشاء الله انتي ماشيه كيتو صح
07 huhti 19 jäseneltä: dinakishta
|
لا مش كيتو low carb و بحساب السعرات
08 huhti 19 jäseneltä: doc.sally33
|
الله يخليكو حد يفيدني.. يعني اية low carbs. واية علاقة الكاربهيدرات بالتخسيس.. مش اخنا بنقلل نشويات ودهون فنخس
08 huhti 19 jäseneltä: gigiyasser90
|
يعني مباكلش عيش ولا مكرونة ولا سكر وحلويات ولارز .. لكن باكل فاكهة و ممكن لبن و جبنة و ساعات بقول فدا كدا مش كيتو لان الكيتو مفهوش بقول ولا لبن ولا فاكهة .. الكارب هو النشويات يعني تقللي النشويات و تاكلي بقيت الاكل فحدود السعرات المناسبة ليكي حسب عايزة تخسي ولا تثبتي
08 huhti 19 jäseneltä: doc.sally33
|
حبيبتي منحرمش منك فهمت كدا😆
11 huhti 19 jäseneltä: gigiyasser90
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doc.sally33
|