Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2010
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 113,22g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Kellogs Protein plus. Lounas: peanut butter great value, Classic 100% whole wheat, black olive, grape tomato, light italian dressing, diced ham. Päivällinen: light feta cheese, boneless skinless chicken breast, vegetable soup. Välipalat/Muut: frozen blueberries, frozen strawberries, yoplait vanilla yogurt, body fortress, 1% milk great value, banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|