Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 98,64g | Hh: 138,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Свиная. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Му-Му Творог 5%, ВкусВилл Морская Капуста Специальная Маринованная, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Карамель, Банан, Апельсин, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|