Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 157,70g | Hh: 235,95g.
Aamiainen: CJ 현미햇반, BSN 신타6 아이솔레이트, 머슬팜 컴뱃크런치, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 군고구마, 아몬드, 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|