Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 157,06g | Hh: 229,88g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Сыр Голландский, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|