Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 70,84g | Hh: 230,38g.
Aamiainen: Burger Landknäcke Sesam, REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, REWE Feine Welt Würzige Ziege, Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Banane. Päivällinen: Acentino Balsamico Di Modena, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Speiseeis, Beavita Mango Lassi, Alpro Bio Kokosnuss, Dextro Energy Riegel Joghurt, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|