Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 80,36g | Prot: 125,75g | Hh: 199,87g.
Aamiainen: Каша Геркулесовая 03.04, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Вареное Яйцо, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Ярче Молоко 2.5%, Чай, Деревенское Молочко Сыр Сулугуни, Хлебозавод N 4 Хлеб 8 Злаков. Lounas: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2.5%, Чай, Котлеты Кур + Сыр 02.04, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Салат Овощной 03.04, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Котлеты Кур + Сыр 02.04, Салат Свекольный 03.04, Чеснок, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%. Välipalat/Muut: Салат Овощной 03.04, Пекинская Капуста, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Венские Вафли 03.04, Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|