Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 20,15g | Prot: 53,42g | Hh: 68,40g.
Välipalat/Muut: Nescafe Sütlü Köpüklü, Protein Bar, Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. lisää...
|
|
2757 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|