Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 119,46g | Hh: 132,42g.
Aamiainen: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Томмолоко Молоко 2,5%. Lounas: Мексиканская Смесь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Кефир 2,5%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Беллакт Творог 8%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|