Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 50,24g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Fleischkäsebrötchen, Kaffee. Lounas: Bofrost Kartoffel-Nocken, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Päivällinen: Active O2 Lemon. Välipalat/Muut: Jever Fun, Milky Way Milky Way Minis, Ritter Sport Mini, Äpfel. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|