Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 97,42g | Hh: 114,90g.
Aamiainen: Bombbar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Рис. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо, Квашеная Капуста, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Маслины. Välipalat/Muut: Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|