Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 62,35g | Hh: 83,97g.
Aamiainen: Имбирный Чай, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Грейпфрут, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lounas: Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Päivällinen: Лук-Порей, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|