1 ст. воды + 2 ч.л. кофе + 1 ст. лимонной воды
🚾✔
без тренировок
первый прием в 14:00 - по списку
втрой приём в 23:00 - немного поп-корн в кино "Мы"
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa