Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 90,64g | Hh: 148,76g.
Aamiainen: Молвест Сыр Сулугуни, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Макфа Вермишель, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Дубки Колбаса Молочная, Батон Нарезной, Орбита Сырок Плавленный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|