Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 97,08g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Шоколад Кедр, Грецкие Орехи, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кедровые Орехи, Ого Кунжут, Киви, Nutiva Семена Чиа, Alce Nero Хлебцы Био Кукурузные с Королевской Пшеницей, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lounas: Чернослив, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хумус Домашний, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Авокадо, Русское Море Икра Минтая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная или Жареная Форель, Авокадо. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|