Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 116,16g | Prot: 164,05g | Hh: 257,28g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Мёд, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кокосовое Масло, Топлёное Масло, Сало, Хлеб Бородинский. Lounas: Оливье с Курицей, Котлета Говяжья, Хлеб Черный. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Банан, Яблоко, Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|