Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 93,58g | Prot: 117,12g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко 3,2%, Бежин Луг Масло Сливочное, Лента Хлеб Зерновой Финский. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Геркулес Хлеб Зерновой. Päivällinen: Yami Yami Ролл Филадельфия. Välipalat/Muut: Курага, Чернослив, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог 5,5%, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|