Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 102,08g | Hh: 314,93g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Хохланд Сыр Плавленный, Морковь на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный. Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Запеченный Картофель, Хлеб Черный, Хохланд Сыр Плавленный, Колбаса Варено-Копченая, Морковь на Пару, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, 365 Дней Мармелад Желейный Дольки, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Merry Mix Коктейль Изюм Цукаты Орехи, Вкуснотеево Творог 9%, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|