Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 119,48g | Hh: 165,61g.
Aamiainen: Arla Сыр Natura Сливочный , California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо. Lounas: Яйцо, Лента Виноград Ред Глоб, Виноград Европейских Сортов, Тёма Биотворог с Черникой, Зеленое Яблоко, Говядина Постная. Päivällinen: Форель на Пару, QNT Delicious Whey Protein, Увелка Мука Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Каждый День Попкорн Соленый, Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|