Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 14,99g | Prot: 54,27g | Hh: 26,59g.
Aamiainen: Regular Coffee. Lounas: Aptonia Lean 100% Whey, Tartex Gemüsesuppe. Päivällinen: Edeka Heidelbeeren Gefroren, Almare Forellen Filets. Välipalat/Muut: Natreen Cappuccino, Carat Hühner Suppe, Edeka Land Gemüse. lisää...
|
|
2765 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|