Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 133,98g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Черносливом, Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lounas: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Green Ray Зелёный Горошек, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Välipalat/Muut: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Брест Литовск Творог 3%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petuhovaks
|