Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 60,91g | Hh: 251,45g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица в дижонской горчице и кефире, Редис, Красные Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Курица в дижонской горчице и кефире, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шебекинские Макароны Отварные , Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кефир 2,5% (Заонежное), Зеленое Яблоко, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Lactica Творог Мягкий 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|