Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 124,34g | Prot: 71,67g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: Pecannoten, Atkins Crunchy Muesli, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lounas: Mango's, Heinz Seriously Good Mayonaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Ijsbergsla. Päivällinen: Melkan Crème Fraiche, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gesneden Ham, Witlof. Välipalat/Muut: AH Groentechips, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Brie, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Appel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielle@75
|