Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 19,27g | Prot: 83,16g | Hh: 68,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ironman 32 Protein Bar Vanilla, ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Терафлю Терафлю , Яблоко Зеленое, Терафлю Терафлю . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria__solod
|