Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
157 kcal
|
Rasva: 3,95g | Prot: 16,00g | Hh: 12,70g.
Aamiainen: Seitenbacher Protein Müsli, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. lisää...
|
|
3889 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|