Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 64,78g | Hh: 169,70g.
Aamiainen: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Чеснок, Monini Оливковое Масло, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Natura Сыр Сливочный. Päivällinen: Danone Творожный Груша и Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Слива, Лента Киви, Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Карусель Чизкейк с Малиной. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 44 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - XD Wednesday
|